Tác dụng của bột mầm đậu nành chị em không thể bỏ qua

bột mầm đậu nành
Mầm đậu nành là loại thực phẩm được chị em sử dụng khá rộng rãi và phổ biến vì loại nguyên liệu này khá rẻ tiền nhưng lại đạt hiệu quả cao trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình và bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên, tác dụng của bột mầm đậu nành là gì, uống mầm đậu nành vào lúc nào cho hiệu quả cao? sử dụng sau bao lâu thì có kết quả vẫn là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm.  Vậy hãy cùng Bestmart  cập nhật thông tin qua bài viết này nhé!

Mầm đậu nành là gì?

Mầm đậu nành là hạt đậu nành ủ cho nảy mầm, chúng có thân khá mềm và mọng nước, độ dài khoảng 3- 7 cm. Khoảng 2 thập niên trở lại đây, rất nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, trong mầm đậu nành có chứa một hàm lượng dồi dào hoạt chất isoflavone (hoạt chất có tác dụng giống như nội tiết tố nữ estrogen của cơ thể). Vì vậy nó nhanh chóng được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm giúp cân bằng nội tiết và làm đẹp của chị em phụ nữ.

Mầm đậu nành là gì?
Mầm đậu nành là gì?

Tinh chất mầm đậu nành là gì?

Tinh chất mầm đậu nành là sản phẩm chiết xuất từ mầm đậu nành chứa hàm lượng Isoflavone rất cao, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Tác dụng nổi bật của tinh chất mầm đầu nành làm tăng nội tiết tố Estrogen. Vì thế, đây là giải pháp an toàn cho chị em muốn cải thiện sinh lý nữ, điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa lão hóa.

Tuy nhiên, chị em lưu ý rằng để bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất chúng ta nên bổ sung tinh chất từ nguyên liệu thuần chủng, không biến đổi gen, có chất lượng đồng đều.

Xem thêm: Than hoạt tính là gì? Ứng dụng trong đời sống như nào?

Tác dụng của mầm đậu nành 

Giải pháp vàng trong việc nâng cao sức khỏe

Đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, hàm lượng Estrogen trong cơ thể chỉ sản sinh ở mức tối thiểu, gây ra nhiều rối loạn và ảnh hưởng đến sức khoẻ của phụ nữ. Ngoài ra, chúng còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì và ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng. Sử dụng mầm đậu nành là cách bổ sung dưỡng chất Phytoestrogen, giúp ngăn ngừa và giảm bớt các triệu chứng rối loạn sau tuổi mãn kinh hiệu quả.

Ngoài ra, trong mầm đậu nành còn chứa thành phần Genistein có vai trò chống Oxy hoá, bảo vệ các tế bào trước sự tấn công của các yếu tố gây ung thư da. Theo nghiên cứu, mầm đậu nành có chứa hàm lượng Oxy hoá cao, chất béo bão hoà giúp ức chế xơ vữa và cải thiện tính đàn hồi của động mạch.

Tác dụng của bột mầm đậu nành
Tác dụng của bột mầm đậu nành

Liệu pháp chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời

Trong mầm đậu nành có chứa hàm lượng Isoflavon cao cùng Vitamin E, C và các dưỡng chất khác. Việc bổ sung mầm đậu nành thường xuyên sẽ giúp chị em kéo dài tuổi xuân, chống Oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương và làm chậm quá trình lão hóa da.

Đối với các chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh, các dưỡng chất trong mầm đậu nành còn có khả năng thẩm thấu sâu vào da, làm mờ nám sạm, cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn.

Tăng kích thước vòng 1

Ngoài những công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ và sắc đẹp, mầm đậu nành còn được xem là “thần dược” giúp phát triển vòng 1 nhanh chóng. Nghiên cứu cho thấy, mầm đậu nành giúp kích thích sự phát triển của bầu ngực cao hơn gấp 5 lần so với sự phát triển tự nhiên. Bên cạnh đó, các dưỡng chất giàu protein có trong bột đậu nành cũng rất tốt cho tóc, giúp giảm rụng và mang lại mái tóc bồng bềnh, mượt mà hơn.

Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm sấu ngâm đường giòn sần sật

Cách dùng mầm đậu nành đúng cách

Tác dụng của bột mầm đậu nành thì ai cũng biết, tuy nhiên việc sử dụng đúng để mang lại hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết. Vậy ta nên dùng như nào? Hãy tuân thủ các gạch đầu dòng dưới đây:

  • Để ngủ ngon: Uống 3 cốc vào sáng, trưa, tối trước khi đi ngủ 30 phút.
  • Cải thiện kích thước vòng 1: Để hỗ trợ tăng tối đa kích thước vòng 1, bạn nên kết hợp uống mầm đậu nành với nước ấm.
  • Chăm sóc làn da và cân bằng nội tiết tố nữ estrogen: Sử dụng 1 ly sữa mầm đậu nành hằng ngày hay pha bột mầm với sữa để đạt được tác dụng tối đa nhất.
  • Tăng cân: Mầm đậu nành sẽ bổ sung những dưỡng chất còn thiếu cho bữa ăn của bạn, đồng thời giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng tốt hơn. Vì vậy, bạn nên uống sau ăn 20 phút.
  • Giảm cân: Đậu nành sẽ tạo cảm giác no, vì thế, uống mầm đậu nành trước bữa ăn 20 phút, bạn sẽ ăn ít cơm và thức ăn hơn.
Cách dùng bột mầm đậu nành
Cách dùng bột mầm đậu nành

Phụ nữ uống mầm đậu này sau bao lâu thì có kết quả?

Hiện nay, không có một câu trả lời chính xác tuyệt đối về thời gian phát huy hiệu quả khi phụ nữ uống mầm đậu nành. Thời gian hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào mục đích sử dụng, cơ địa hấp thụ, tình trạng sức khỏe của phụ nữ… mà còn phụ thuộc vào những yếu tố sau:

Phụ thuộc vào dạng bào chế của mầm đậu nành

  •  Có khá nhiều chế phẩm khác nhau từ đậu nành, và mầm đậu nành, và thời gian đem lại hiệu quả của các loại này cũng khác nhau.
  •  Chị em thường sử dụng mầm đậu nành chế biến thành nhiều món ăn như: bột mầm đậu nành, rau giá ăn sống hay sữa mầm đậu nành… Tuy nhiên, cách thức này được đánh giá là ít hiệu quả hoặc hiệu  quả chậm do mầm đậu nành nếu bào chế thô thì hàm lượng hoạt chất còn thấp và khá khó hấp thu.
  • Trong 3 dạng chế phẩm của mầm đậu nành, thì tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng hoạt chất cao và cơ thể dễ hấp thu nhất, nhờ đó đem lại hiệu quả nhanh và rõ rệt hơn.

Phụ thuộc vào mức độ thiếu hụt/rối loạn nội tiết tố nữ ở mỗi người

Đối với các chị em có dấu hiệu thiếu hụt/rối loạn nội tiết tố nữ nhẹ: Thời gian cần thiết để tinh chất mầm đậu nành bù đắp lại hàm lượng nội tiết tố nữ của cơ thể khá ngắn, có thể chỉ 1 tháng đã thấy hiệu quả, tuy nhiên do các triệu chứng của nhóm này nhẹ nên cảm nhận lại ít rõ rệt hơn.

Các chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, có các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ nặng hơn thì thời gian cần để mầm đậu nành cải thiện nội tiết tố nữ cho họ lâu hơn, có thể tới 2 – 3 tháng, nhưng họ lại cảm thấy hiệu quả rõ rệt hơn.

Phụ thuộc vào loại triệu chứng

  •  Các triệu chứng về rối loạn kinh nguyệt: Triệu chứng này sẽ được cải thiện rõ nhất và nhanh nhất, có thể chỉ sau từ 1-2 chu kỳ.
  •  Các triệu chứng về sinh lý (Khô hạn, giảm ham muốn): Cải thiện khá rõ rệt và khá nhanh, thường chỉ sau khoảng 2 tuần – 1 tháng sử dụng.
  •  Với các triệu chứng về vận mạch (Bốc hỏa, mất ngủ, tim đập nhanh, vã mồ hôi) sẽ thấy hiệu quả chậm hơn một chút, có thể sau khoảng 1 tháng rưỡi đến 3 tháng
  •  Với các vấn đề về da (Nám da, sạm da, da nhăn), tóc (Tóc rụng, khô xơ) có thể được cải thiện với thời gian dài hơn khoảng 2-3 tháng,  cá biệt có người lên tới 6 tháng.
1 số lưu ý để sử dụng mầm đậu nành hiệu quả
Tinh chất mầm đậu nành cho  hiệu quả nhanh nhất

Một số lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành

Khi sử dụng mầm đậu nành, bạn tuyệt đối không kết hợp với những nguyên liệu sau:

  • Mật ong: Nếu sử dụng chung mật ong với mầm đậu nành sẽ gây ra hiện tượng vón cục, đông cứng trong máu, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tình trạng khó thở, hôn mê sâu và tử vong. Đặc biệt, những người mắc bệnh liên quan đến tim mạch tuyệt đối không sử dụng mật ong với mầm đậu nành.
  • Đường đỏ: Mầm đậu nành khi kết hợp với đường đỏ sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
  • Trứng: Khi sử dụng trứng với mầm đậu nành, bạn sẽ bị đầy bụng, khó hấp thụ và phá vỡ cấu trúc chất dinh dưỡng có trong mầm đậu nành.
  • Các loại thuốc: Dùng mầm đậu khi uống thuốc sẽ làm mất chất dinh dưỡng và có thể gặp phản ứng với các thành phần của thuốc.

Tìm hiểu thêm: Cách Làm Kem Xoài Thơm Ngon Tại Nhà

Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mầm đậu nành. Để có thể phát huy tối đa những tác dụng của mầm đậu nành, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hay bác sĩ dinh dưỡng để có những lời khuyên tốt nhất nhé.

5/5 - (2 bình chọn)

Trả lời

0946 79 3696
Bạn vui lòng chờ