List Thực Đơn Hàng Ngày Chất Lượng Cho Chị Em

ăn

Các chị em nội trợ đang muốn làm phong phú hơn thực đơn hàng ngày cho bữa cơm gia đình? Làm sao để mức chi phí hợp lý mà bữa cơm vẫn đầy đủ dưỡng chất? Trong bài viết này Bestmart sẽ đưa ra list thực đơn các món ăn truyền thống nhưng lại rất ngon miệng, “tốn cơm” khi kết hợp với nhau. Các chị em có thể tham khảo để áp dụng trong bữa ăn gia đình mình.

Thực đơn mùa dịch

Mùa dịch là thời điểm mọi người trong gia đình có nhiều thời gian để nấu nướng, bồi bổ để tăng cường sức khỏe, chống trọi lại với dịch bệnh. Tuy nhiên, nguyên liệu có thể bị hạn chế do chúng ta không thể ra ngoài mua sắm thường xuyên. Chính vì thế, bạn có thể tận dụng những thực phẩm còn trong nhà mình để chế biến những món ăn đơn giản nhất. Sau đây là một số thực đơn mùa dịch bạn có thể tham khảo:

Thực đơn 1

  • Canh bí xanh nấu nước dùng gà
  • Lạc rang muối
  • Giò me thái lát
  • Thịt rán
  • Ngô ngọt xào bơ
Thực đơn 1
Thực đơn 1

Thực đơn 2

  • Miến măng
  • Thịt gà
  • Trứng chiên nấm,
  • Thịt bò xào hoa thiên lý
  • Dưa hấu
Thực Đơn 2
Thực Đơn 2

Thực đơn 3

  • Canh bí xanh nấu thịt
  • Bò xào cần tỏi
  • Cá kho thịt
  • Dưa chuột cắt lát
  • Xoài tráng miệng
Thực đơn 3
Thực đơn 3

Trong trường hợp tủ lạnh nhà bạn không có sẵn các loại thực phẩm trên thì có thể tham khảo cách làm một số món ăn dưới đây, nếu bạn sẵn có các nguyên liệu hơn:

Thực đơn theo buổi

Buổi sáng

Bởi vì văn hóa người Việt thường hay ăn sáng ở bên ngoài nhà hàng, quán ăn. Thế nhưng, bạn cũng có thể tự tay trổ tài ngay tại nhà với các công thức cực kì đơn giản, nhanh chóng dưới đây để đem đến sự bất ngờ cho gia đình mình nhé!

Có nhiều người bởi vì sự bận rộn mà luôn bỏ qua bữa ăn sáng, nhưng họ lại không hề hay biết rằng đây lại là bữa ăn vô cùng quan trọng không nên xem nhẹ. Chính vì vậy, mà danh sách của chúng ta sẽ không thể nào không giới thiệu đến mọi người các món ăn sáng mang đậm hương vị ẩm thực nước ta cho mọi người thỏa thích chọn lựa.

Bạn có thể thay đổi từ món khô cho đến món nước, các món xôi,… hay thậm chí là các món điểm tâm cũng sẽ nạp cho bạn nguồn năng lượng đến bất ngờ.

Sáng
Sáng

Buổi trưa

Có độ quan trọng không hề kém cạnh gì so với buổi sáng, buổi trưa được xem là khoảng thời gian để bạn lấy lại năng lượng bắt đầu buổi chiều làm việc 1 cách tràn đầy năng lượng nhất. Nếu như không có quá nhiều thời gian thì cũng không sao, bởi các gợi ý thực đơn dưới đây sẽ được thực hiện trong vòng nháy mắt mà thôi!

Bạn sẽ được chìm đắm trong vô vàn hương vị thơm ngon của nhiều sự đổi mới mà không ai có thể ngờ đến. Hãy thử nghĩ mà xem vừa có món mặn, món canh mà còn có món tráng miệng thì ai mà không thích mê cho được cơ chứ!

Trưa
Trưa

Buổi tối

Buổi tối luôn là khoảng thời gian ý nghĩa mà bất kì thành viên nào trong gia đình đều không muốn bỏ lỡ. Do đó, các chị em nội trợ luôn mong muốn đem đến những món ăn thật tuyệt vời để chiêu đãi mọi người. Nhưng bên cạnh sự hấp dẫn, thơm ngon đến từng giọt cuối cùng thì thứ khiến ai ai cũng đều đau đầu đó là vấn đề chi tiêu. Nhưng giờ đây, các gợi ý dưới đây với mức giá chưa đến 70k sẽ là sự lựa chọn vô cùng lý tưởng cho bạn.

Thực đơn cho buổi tối không hề bị nhàm chán, mà trái lại rất thú vị và hấp dẫn, có thể khiến cho gia đình bạn có được tiếng cười thật rôm rả mỗi khi thưởng thức các món ngon này.

Bạn sẽ được trải nghiệm từ canh chua, thịt kho,… cho đến cá chiên với độ thơm ngon phải nói là trên cả tuyệt vời luôn đó nha!

Tối
Tối

Thực đơn ngày mưa

Vào ngày mưa rả rít, đối với mọi người điều hạnh phúc nhất là được ở nhà tận hưởng hương vị nóng hổi, thơm ngon của các món ngon trên mâm cơm gia đình. Điều đơn giản ấy cũng không hề quá khó để thực hiện. Bởi sau đây là các gợi ý cho bạn tha hồ thỏa thích trổ tài để có thể “sưởi ấm” cho người thân của mình bằng những món ăn ngon.

Cùng chủ đề: Công thức chế biến Yến sào cho người già, cho phụ nữ mang bầu, trẻ em

Các thực đơn với tên gọi nghe rất “kiêu” như thực đơn giàu dinh dưỡng, thực đơn cay ngon ấm bụng,… đều khiến bạn phải ngây ngất không rời.

Với sự kết hợp đầy đủ giữa các món mặn và món canh với nhau cùng 1 số loại trái cây tươi mát tráng miệng, thì cả gia đình bạn lúc nào cũng đợi chờ đến bữa cơm tối mà quay về nhà thưởng thức thôi đó!

Thực đơn ngày mưa
Thực đơn ngày mưa

Thực đơn 3 miền

Thực đơn miền Bắc

Các món ăn của nước ta được vang danh khắp nơi là bởi nét văn hóa độc đáo của từng vùng miền không lẫn đi đâu được.

Các món ăn của miền Bắc luôn mang trong mình sự nhẹ nhàng, thanh đạm rất khó để diễn tả thành lời. Từ những nguyên liệu gần gũi với cuộc sống hằng ngày, mà món ăn miền Bắc luôn khoác lên nét quyến rũ rất đê mê.

Nếu quá bận rộn thì đó cũng không là vấn đề gì quá lớn, bởi thực đơn nhanh gọn với sự kết hợp từ đậu rán, canh khoai sọ,… cũng đều khiến bạn thỏa nỗi nhớ nhung hương vị dân dã của miền Bắc.

Hoặc phức tạp hơn, bạn có thể thử sức mình với các thực đơn bắt mắt, thực đơn lạ miệng lôi cuốn,… để chiêu đãi cả gia đình mình 1 bữa “ra trò” nha!

Món Bắc
Món Bắc

Thực đơn gia đình miền Trung

Thực đơn gia đình miền Trung chính là cái tên tiếp theo được giới thiệu với mọi người. Miền Trung là vùng đất đầy nắng gió, và người dân nơi đây luôn có đời sống rất vất vả, thế nhưng không vì lẽ đó mà họ quên “trau dồi” hương vị ẩm thực của mình. Món ăn miền Trung có 1 chút ngọt nhè nhẹ, chấm phá thêm vị mặn và cay đậm đà thì mới đúng điệu.

Với những cái tên quen thuộc như thịt kho nghệ, canh lá giang,… cùng các loại trái cây mang đậm hơi thở miền Trung sẽ khiến bạn phải gật gù khen ngợi vì quá đỗi thơm ngon. Các gợi ý sau đây sẽ giúp bạn có được nhiều sự lựa chọn hơn mỗi khi bữa cơm đến, những sự đổi vị mới lạ này chắc chắn làm cho các thành viên trong gia đình bạn phải khen ngợi không ngừng.

Món miền Trung
Món miền Trung

Thực đơn gia đình miền Nam

Cuối cùng, để khép lại thực đơn 3 miền thì tất nhiên còn gì khác ngoài cái tên dành cho gia đình miền Nam nữa đây! Luôn khoác lên mình sự đơn giản, thế nhưng các món ăn luôn nóng hổi, “vừa thổi vừa ăn” sẽ là sự kích thích vị giác đến bất ngờ.

Không mất quá nhiều thời gian để thực hiện, mà món ăn mang hương vị miền Nam luôn được các bàn tay chất phác “thổi hồn” vào làm cho ai ai cũng bị mê hoặc. Có ngay các gợi ý thực đơn dưới đây thì chị em phụ nữ đã bỏ túi thêm biết bao sự lựa chọn cho bữa cơm tối thêm phần phong phú và hấp dẫn hơn rất nhiều.

Biết bao cái tên quen thuộc đặc trưng hương vị Nam Bộ sẽ được góp mặt trong thực đơn này như mắm cá lóc, mắm ruốc xào,… Chỉ mới nghe đến đây thôi đã không thể đợi chờ được rồi các bạn nhỉ?

Món Nam
Món Nam

Bestmart vừa giới thiệu đến mọi người list thực đơn hằng ngày cho cả tuần vừa thơm ngon, hấp dẫn mà lại còn quá đủ chất dinh dưỡng. Thế là từ giờ các chị em không cần phải băn khoăn lo lắng về việc “hôm nay ăn gì?” nữa rồi nha!

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

0946 79 3696
Bạn vui lòng chờ