Cách Làm Việc Tại Nhà Hiệu Quả Mùa Dịch Covid-19

WFH

Làm việc tại nhà trở thành một trong những lựa chọn của nhiều công ty nhằm bảo đảm sức khỏe, an toàn cho nhân viên trong mùa dịch Covit. Tuy nhiên, khi làm ở nhà thường năng suất công việc không được cao do nhân viên thiếu tập trung, sao nhãng. Vậy bí quyết để làm việc tại nhà mùa dịch sao cho hiểu quả? đảm bảo tiến độ công việc? Hãy để  Bestmart gợi ý giúp bạn một số mẹo nhỏ dưới đây nhé!

Work From Home là trend mùa dịch
Work From Home là trend mùa dịch

Thế giới đang trong thời gian đầy thử thách mùa đại dịch. Người trẻ, người trưởng thành và người chăm sóc phải học tập và làm việc tại nhà, đồng thời tập thích nghi với cách sống mới này để góp phần hạn chế sự lây lan của dịch COVID-19. Ở quá lâu trong nhà có thể rất khó khăn để thực hiện. Thói quen và lịch trình thường ngày bị gián đoạn, chúng ta cũng phải hạn chế đáng kể các giao tiếp xã hội thông thường. Điều này có thể gây tác động tiêu cực đối với chúng ta về mặt thể chất và tinh thần. Một chế độ ăn cân đối, việc tập thể dục thường xuyên và một giấc ngủ ngon làm nên một con người khỏe mạnh. Tuy nhiên trong thời gian khó khăn này, không dễ gì để duy trì những thói quen đó.

Có thể bạn quan tâm: Cách Làm Kim Chi Chuẩn Vị Hàn Thơm Ngon Tại Nhà

Trải nghiệm làm việc tại nhà có thể là một thay đổi đáng chào đón so với việc hàng ngày đi đến văn phòng nhưng có thể có rất nhiều thách thức phải đối mặt ngay cả khi chúng ta được thoải mái tự do tại nhà. Bạn có thể trở thành kẻ thù lớn nhất của mình khi thiếu vắng trách nhiệm và thói quen hàng ngày cùng với những việc gây sao nhãng từ gia đình, bạn cùng phòng, con trẻ, thú cưng và bất cứ ai ở nhà cùng với bạn. Với việc đặt ra một số quy tắc cần thiết và tổ chức một ngày của bạn, bạn có thể tạo ra một môi trường làm việc năng suất để hạn chế sao nhãng và giữ cho mình luôn có động lực duy trì làm việc.

Sau đây là một số mẹo giúp chúng ta giữ gìn sức khỏe, và có thể là học thêm một vài kĩ năng mới!

Dành ra một không gian làm việc lý tưởng

chọn vị trí lí tưởng làm việc
chọn vị trí lí tưởng làm việc

Giờ đây khi bạn làm việc tại nhà, có một không gian riêng biệt gần như là một điều xa xỉ. Một số người có thể có một phòng làm việc riêng tại nhà nhưng nhiều người, bao gồm một số trong chúng tôi tại Kingston, phải xoay xở với những gì mà chúng ta có cho dù đó là làm việc trên mặt bếp hay sử dụng một bề mặt phẳng mà chúng ta có thể tìm được để làm bàn làm việc tạm.

Cho dù bạn ở trong tình huống nào, hãy thử tìm một vị trí trong nhà và biến nơi đó thành không gian làm việc riêng. Đó có thể là phòng riêng hoặc bếp của bạn. Hoặc thậm chí có thể là phòng khách của bạn. Miễn là bạn chọn một vị trí giúp bạn tránh xa các phiền nhiễu và để bạn tập trung vào công việc của mình.

Đừng chơi khi làm việc và đừng làm việc khi chơi. Giữ một ranh giới được phân định rõ ràng giữa nơi bạn thư giãn và nơi bạn làm việc là chìa khóa để tạo ra một môi trường giúp bạn cảm thấy rằng đã đến lúc làm việc và hoàn thành mọi thứ.

Mục tiêu là tách biệt công việc và đời sống gia đình của bạn ngay cả khi bạn đang làm việc tại nhà. Vạch ra đường ranh giới giữa công việc và thư giãn bằng cách dành một không gian riêng để hoàn thành công việc sẽ giúp bạn giữ được năng suất và hạn chế sao nhãng.

Duy trì thói quen làm việc đúng giờ

Làm việc đúng giờ tránh mệt mỏi
Làm việc đúng giờ tránh mệt mỏi

Sự tự do về giờ giấc trong quá trình làm việc tại nhà dễ khiến nhiều người sa đà vào lối sống vô tổ chức, gây ảnh hưởng đến công việc. Bạn hãy cố gắng sắp xếp thời gian biểu mỗi ngày thật phù hợp, tránh gây ảnh hưởng đến lịch làm việc của cơ quan.

Theo nhiều nghiên cứu tâm lý, não của chúng ta rất khó thích nghi với việc thay đổi thói quen đột ngột. Bạn đã quen với hoạt động suốt 8 giờ một ngày ở công sở thì hãy duy trì trạng thái ấy tại nhà.

Đó cũng là cách giúp tinh thần chúng ta trở nên minh mẫn và làm việc hiệu quả nhất.

Dù đang làm việc tại nhà nhưng chúng ta không nên để những việc riêng tư làm ảnh hưởng. Chẳng hạn như không nên đang làm việc lại bỏ ra ngoài đi chợ, nấu ăn, hoặc thi thoảng cảm thấy thèm ăn lại đứng lên lục lọi đồ ăn trong tủ lạnh.

Bạn nên chủ động kiểm soát mọi trở ngại hằng ngày để làm việc tập trung cao độ.

Hãy tỉnh táo trong việc tiếp nhận thông tin

Chọn lọc thông tin mạng về covid
Chọn lọc thông tin mạng về covid

Các phương tiện truyền thông đăng tải đầy rẫy những câu chuyện đáng sợ về dịch COVID-19 và điều này có thể sẽ khiến bạn choáng ngợp. Bạn cần có cái nhìn khách quan và kiểm soát những gì bạn xem, đọc và nghe về virus corona để bản thân không quá lo lắng và căng thẳng.

Tự giới hạn số lượng tin tức bạn đọc và hãy kiểm tra nguồn tin. Cập nhật từ những nguồn chính thống và đừng quá đắm chìm trong những tin tức về dịch bệnh, hãy dành thời gian nghe nhạc, đọc sách và xem các chương trình TV.

Thư giãn nếu cảm thấy cô độc

Liên lạc với bạn bè
Liên lạc với bạn bè

Cảm giác cô độc là điều thường thấy nếu bạn làm việc cả ngày ở nhà khi xung quanh không có ai xung quanh để trò chuyện, hoàn toàn khác hẳn ở văn phòng đông vui, nhộn nhịp.

Có thể bạn quan tâm: Top Những Bài Hát Karaoke Hay Được Yêu Thích

Tuy nhiên, bạn cũng có thể thực hiện tương tác từ xa qua Facebook, Skype, Slack hay các công cụ kết nối khác. Điều này sẽ giúp bạn giải toả căng thẳng trong công việc và vẫn giữ được sự kết nối cùng mọi người.

Hạn chế sao nhãng

Hạn chế xao nhãng
Hạn chế xao nhãng

Làm việc tại nhà chắc chắn là một trải nghiệm thoải mái hơn nhưng điều đó không có nghĩa rằng đây là môi trường làm việc lý tưởng. Sao nhãng là một trong những thách thức lớn nhất khi làm việc tại nhà. Mọi thứ bạn mong đợi sau khi làm việc giờ đã dễ dàng nằm trong vòng tay. Thật khó để giữ tập trung khi làm việc nhưng còn khó hơn khi ở nhà.

Bạn có thể quan tâm đến những công việc khác trong giờ giải lao, như ném đống quần áo vào máy giặt hay ăn một chút đồ ăn vặt, nhưng hãy cẩn thận về mức độ mà bạn bị sao nhãng. Hãy tránh tham gia vào các hoạt động chiếm quá nhiều thời gian và sự tập trung.

Hẹn giờ cho giờ giải lao có thể giúp bạn không bị sao nhãng và nhắc nhở bạn khi đã đến lúc quay lại công việc. Vì đồng nghiệp của chúng ta không ở trong văn phòng để buộc chúng ta chịu trách nhiệm, một điều cần quan trọng là phải nỗ lực hơn nữa để loại bỏ sự sao nhãng.

Thời gian nghỉ giải lao hợp lý

Nghỉ giải lao
Nghỉ giải lao

Việc nghỉ giải lao để tạo một quãng ngưng giúp cơ thể lấy lại cân bằng là điều cần thiết, tuy nhiên đừng quá lạm dụng thời gian này.

Nghỉ giải lao cho phép bạn dành một vài phút để hấp thụ một ít ánh mặt trời. Bạn có thể để điện thoại ở nhà và đi bộ bên ngoài (nên tránh khu vực đông người vì dịch) trong khi chờ bữa trưa của bạn nóng lên, ra ngoài tưới cây,…

Tuy nhiên, quãng nghỉ này không được dài quá để bạn vẫn giữ tập trung vào công việc mà không bị sao lãng bởi những suy nghĩ khác.

Bên cạnh đó, hãy rèn luyện thói quen tập thể dục trong vài phút, và thực hiện vài động tác uốn cơ thể nhẹ nhàng trong lúc giải lao để cơ thể bạn linh hoạt hơn.

Xem thêm: Top 5 Phim Nhật hay – Xem ngay trong mùa dịch này!

Trên đây là bài viết mẹo làm việc hiệu quả, không xao lãng tại nhà mùa COVID-19. Mong rằng từ những chia sẻ trên, bạn có thể xử lý các công việc ở nhà hiệu quả như thường ngày nhé!

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

0946 79 3696
Bạn vui lòng chờ